КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ?
Любая эмоция, проявляется в теле – значит управление происходит через телесные механизмы👇🏼
👉🏻 То есть, психика реагирует на изменения окружающей среды, воспринимая информацию через сенсоры - это аудиальный канал / визуальный / телесный и тд
И из воспринятой информации, психика, опираясь на свой опыт, отправляет информацию и импульс в гормональную систему, для формирования той или иной эмоциональной реакции. Гормональная система запускает физиологические изменения, соответствующие выбранной эмоции🙆🏼♀️
⚡️ Таким образом, те телесные изменения, которые возникают - это и есть сама эмоция
HO, в детстве нам часто запрещают выражать эмоции:
«Будь хорошей девочкой!»
«Мальчики не плачут!»
«Не злись!»
И из-за запрета проявлять эмоции, мы начинаем их удерживать, и таким образом формируются физические и эмоциональные блоки🙅🏼♀️
Наша задача, научиться слышать тело! И экологично проживать эмоции через телесные реакции❤️
А как это делать,
вы сможете узнать на моем авторском 3-х дневном интенсиве «Диалоги с телом». В Москве👇🏻
Подробнее и записаться можно по этой ссылке 👇🏻❤️
https://taplink.cc/rossiyana/p/ad1c06/?fbclid=PAAaZ96jQw6dedcgOxIzEMYXn-N8CSArRv2IZzcWRmDlMwQLkPJIKjLJfPI_M