Статья рассказывает о том, что любая эмоция проявляется в теле и управление происходит через телесные механизмы. Также описывается, как запрет проявлять эмоции может привести к формированию физических и эмоциональных блоков. Автор предлагает научиться слышать тело и экологично проживать эмоции через телесные реакции. В конце статьи автор предлагает записаться на свой авторский 3-х дневный интенсив «Диалоги с телом» в Москве.